Ramesh Kumar

आजकल, डायबिटीज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है, जिससे लाखों लोग प्रभावित हैं। भारत में भी इसका प्रसार तेजी से बढ़ रहा है। डायबिटीज को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए सही खानपान का महत्वपूर्ण योगदान होता है। Divyashri Wellness आपके लिए लेकर आया है एक विशेष 7 दिन का भारतीय डाइट प्लान,

हिमालय की ऊँची चोटियों में सदियों से छिपा एक ऐसा रहस्य, जिसे आयुर्वेद में ‘अमृत’ के समान माना गया है – वह है शिलाजीत। यह एक शक्तिशाली, काला, चिपचिपा पदार्थ है जो चट्टानों से निकलता है और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सदियों से इसका उपयोग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के

15 अगस्त भारत के इतिहास का एक गौरवपूर्ण दिन है। यह दिन हमें हमारी आज़ादी, हमारे शहीदों की कुर्बानियों और हमारे देश के स्वाभिमान की याद दिलाता है। लेकिन अगर हम गहराई से सोचें, तो आज़ादी सिर्फ देश के स्तर पर ही नहीं, बल्कि व्यक्तिगत जीवन में भी ज़रूरी है। आज भी हमारे समाज में

15 अगस्त, भारत का स्वतंत्रता दिवस, सिर्फ तिरंगा फहराने और देशभक्ति गीतों तक सीमित नहीं है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि आजादी का असली मतलब है आज़ाद होकर जीना, खुलकर सांस लेना, और जीवन का पूरा आनंद उठाना। इस दिन का एक और खास रंग है पतंगबाजी – जहां बच्चे, बड़े, सब आसमान

आज के समय में बदलती जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन से लेकर डिटॉक्सिफिकेशन तक कई ज़रूरी काम करता है। जब इसमें ज़्यादा मात्रा में फैट जमा हो जाता है, तो यह अपनी कार्यक्षमता